Burn-out, ce face-à-face brutal - par Anaïs Mondéjar

Le burn-out n’est pas qu’un mot à la mode : c’est une réalité qui frappe de plus en plus de salariés, parfois jusqu’à les briser durablement et ce qu'il est nécessaire de comprendre c'est que le burn-out n'est pas toujours dû à l'environnement professionnel, il peut aussi être familial ou dû au quotidien. Il existe des signaux d’alertes, des parades à mettre en place pour le surmonter mais pour commencer, il faut passer par plusieurs phases.

Entre acceptation, compréhension et mise en place de méthodes pour stabiliser vos émotions, ce livre vous aide également à comprendre où se trouve la source de votre burn-out.

Vous n'êtes pas seuls dans ce combat, d'autres l'ont vécu, le plus urgent est de vous stabiliser émotionnellement, le reste se fera au fur et à mesure.